Meditación: - Purificando y Equilibrando los Chakras
Meditación: - Purificando y Equilibrando los Chakras
Introducción:
Esta meditación esta diseñada para conectarnos, a través del equilibrio de los chakras, con nuestro poder interno de auto sanación, para cualquiera de nuestros cuerpos inferiores que lo precise.
El entorno en cual realizarla, es el mismo donde estamos acostumbrados a realizar una meditación cualquiera, para lo cual podemos o no poner música, prender o no sahumerios, bajar o no la luz, usar o no cristales, etc. no debemos forzar ninguna situación, solamente la misma debe fluir en forma natural de acuerdo a lo que sentimos en este preciso instante.
Duración aproximada unos 35 a 40 minutos promedio.
Meditación:
Vamos a ponernos cómodos, lo más cómodo posible, vamos a cerrar los ojos, y centraremos nuestra atención en el aire, en como entra y sale el aire por la nariz.
Despacito, muy despacito, vamos a ir viendo, sintiendo o simplemente imaginando, que ese aire que pasa por nuestra nariz, llega a nuestra garganta, pasa por nuestra traquea, se expande en nuestros pulmones y de ahí pasa a nuestro corazón como una luz.
Y así mientras nuestra respiración empieza a ser rítmica, armónica y sin sobresaltos vamos a ver, sentir o imaginar que esa luz que llega a nuestro corazón se expande por todo nuestro interior.
Vamos a ir viendo, sintiendo o simplemente imaginando que todo nuestro interior esta cubierto de luz, y siguiendo con nuestra respiración rítmicamente, vamos a tomar aire en forma consciente y al exhalar vamos a sentir que todo nuestro cuerpo se relaja.
En este relajar sentiremos que toda la luz de nuestro interior empieza a salir hacia afuera, generando en nosotros una gran aura de luz.
Así completamente relajados, vamos a tratar de poner nuestro pensamiento en una imagen afín a nosotros, por ejemplo una cruz, una estrella, la luna, el sol, etc. pero solo pensemos en esa imagen.
Con esta imagen en nuestra mente vamos a colocarla por sobre nuestras cabezas, y ver, sentir o simplemente imaginar como a través de ella recibimos la luz de Dios, Padre, Madre, y que esta luz ingresa por nuestro Chakra Coronario, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Dorada, o Blanca, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al Chakra del tercer ojo, vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Verde o Índigo, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al
Chakra Laringeo vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Azul, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al Chakra Cardiaco vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Rosa o Verde, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al
Chakra del Plexo Solar: vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Naranja o Amarilla, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al
Chakra Esplénico vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Violeta o Naranja, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al Chakra Base: vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Blanca o Roja, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Una vez terminada la ultima esfera, vamos a ver, sentir o simplemente imaginar a todos los chakras trabajando a su óptimo nivel, todos juntos y en armonía.
Una vez realizado esto, nos enfocaremos en conectarnos desde el chakra base a la tierra, imaginando que la luz sale por la planta de los pies para realizar así una unión completa entre el universo, nosotros y la tierra.
Nos tomamos un tiempo en esta unión, y luego, vamos a empezar a volver a nuestro aquí y ahora, vamos a sentir nuevamente nuestros pies, nuestra cabeza, el cuello, el lugar en el que estamos, y lentamente, muy lentamente vamos a ir abriendo los ojos.
Y por ultimo daremos las GRACIAS.
Para solicitar el servicio de la red de reiki; Personalmente: Av. Colon 1341 – Mar del Plata Por teléfono: 0223-4861545 o 0223-154-247754 E-mail: reikienredmdq@gmail.com
Esta meditación esta diseñada para conectarnos, a través del equilibrio de los chakras, con nuestro poder interno de auto sanación, para cualquiera de nuestros cuerpos inferiores que lo precise.
El entorno en cual realizarla, es el mismo donde estamos acostumbrados a realizar una meditación cualquiera, para lo cual podemos o no poner música, prender o no sahumerios, bajar o no la luz, usar o no cristales, etc. no debemos forzar ninguna situación, solamente la misma debe fluir en forma natural de acuerdo a lo que sentimos en este preciso instante.
Duración aproximada unos 35 a 40 minutos promedio.
Meditación:
Vamos a ponernos cómodos, lo más cómodo posible, vamos a cerrar los ojos, y centraremos nuestra atención en el aire, en como entra y sale el aire por la nariz.
Despacito, muy despacito, vamos a ir viendo, sintiendo o simplemente imaginando, que ese aire que pasa por nuestra nariz, llega a nuestra garganta, pasa por nuestra traquea, se expande en nuestros pulmones y de ahí pasa a nuestro corazón como una luz.
Y así mientras nuestra respiración empieza a ser rítmica, armónica y sin sobresaltos vamos a ver, sentir o imaginar que esa luz que llega a nuestro corazón se expande por todo nuestro interior.
Vamos a ir viendo, sintiendo o simplemente imaginando que todo nuestro interior esta cubierto de luz, y siguiendo con nuestra respiración rítmicamente, vamos a tomar aire en forma consciente y al exhalar vamos a sentir que todo nuestro cuerpo se relaja.
En este relajar sentiremos que toda la luz de nuestro interior empieza a salir hacia afuera, generando en nosotros una gran aura de luz.
Así completamente relajados, vamos a tratar de poner nuestro pensamiento en una imagen afín a nosotros, por ejemplo una cruz, una estrella, la luna, el sol, etc. pero solo pensemos en esa imagen.
Con esta imagen en nuestra mente vamos a colocarla por sobre nuestras cabezas, y ver, sentir o simplemente imaginar como a través de ella recibimos la luz de Dios, Padre, Madre, y que esta luz ingresa por nuestro Chakra Coronario, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Dorada, o Blanca, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al Chakra del tercer ojo, vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Verde o Índigo, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al
Chakra Laringeo vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Azul, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al Chakra Cardiaco vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Rosa o Verde, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al
Chakra del Plexo Solar: vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Naranja o Amarilla, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al
Chakra Esplénico vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Violeta o Naranja, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Cuando sentimos que toda la esfera vibra al unísono, pasamos la energía al Chakra Base: vamos a ver, sentir o simplemente imaginar, que en el mismo se abre una gran esfera de luz Blanca o Roja, la cual vamos a expandir y sostener a esa esfera de energía por unos instantes, sentimos que la misma pulsa o vibra.
Tratemos de ver o sentir cualquier punto oscuro en el chakra o área de la esfera que no estén pulsando al mismo ritmo, esto significa un bloqueo dentro del campo de energía, para lo cual concientemente vamos a llenarlo de luz de la misma esfera hasta ver o sentir que la misma vibra toda en un solo conjunto.
Una vez terminada la ultima esfera, vamos a ver, sentir o simplemente imaginar a todos los chakras trabajando a su óptimo nivel, todos juntos y en armonía.
Una vez realizado esto, nos enfocaremos en conectarnos desde el chakra base a la tierra, imaginando que la luz sale por la planta de los pies para realizar así una unión completa entre el universo, nosotros y la tierra.
Nos tomamos un tiempo en esta unión, y luego, vamos a empezar a volver a nuestro aquí y ahora, vamos a sentir nuevamente nuestros pies, nuestra cabeza, el cuello, el lugar en el que estamos, y lentamente, muy lentamente vamos a ir abriendo los ojos.
Y por ultimo daremos las GRACIAS.
Para solicitar el servicio de la red de reiki; Personalmente: Av. Colon 1341 – Mar del Plata Por teléfono: 0223-4861545 o 0223-154-247754 E-mail: reikienredmdq@gmail.com
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